DÉJEUNÉ RAPIDE ET EQUILIBRÉ

DÉJEUNÉ RAPIDE ET EQUILIBRÉ

Sur Pinterest, on voit souvent de superbes clichés de déjeuné « healthy ». Le seul problème c’est que dans la plupart de cas on ne nous explique pas comment arriver au même résultat. Et encore mieux, comment y arriver rapidement. 

Souvent, en rentrant des cours je n’ai pas beaucoup de temps pour déjeuner. J’ai trouvé cette alternative de recette super-colorée.

Pour le bagel: rien de plus simple. Il suffit d’un baggel toasté (évidemment), de cream cheese ou de kiri, une tranche de jambon de dinde ou poulet, un demi-avocat et un peu de poivre.

J’adore faire des smoothies en dessert ou en collation. Personnellement, je les préfère avec du lait d’amande et du sirop d’érable à la place du lait de vache et du sucre blanc. Pour le smoothie du jour: framboises, banane et myrtilles. On mixe le tout pendant environ 30 secondes, et le tour est joué! À boire à la maison ou en chemin.

Miaaaam…

Victoria.

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